“Success is a byproduct of your obsession with a goal. If you’re not obsessed, then it’s not going to happen. – Tom Clancy”
집착과 의존
집착 (執着) : 어떤 것에 늘 마음이 쏠려 잊지 못하고 매달림.
의존 (依存) : 다른 것에 의지하여 존재함.
결국 집착과 의존은 감정적인 연결을 나타내는 두 가지 다른 측면입니다.
먼저, 집착은 지나치게 강한 관심이나 욕망을 나타냅니다. 즉 무언가나 누군가에게 지나친 관심을 갖거나 고정된 생각이나 욕구를 가지는 것을 말합니다. 집착은 종종 정상적인 범위를 벗어나서 지나친 욕구나 마음의 상태를 통해 나타나기도 합니다.
예를 들어, 한 사람이 연인에게 너무 강한 집착을 느끼고 상대방의 행동, 생각, 시간을 지나치게 신경 쓰는 경우가 있습니다. 연인이 다른 사람과 시간을 보내거나 개인적인 일에 집중할 때 불안하거나 짜증을 내며 계속해서 확인하거나 연락을 취하려고 시도하는 것이 집착의 행동입니다.
반면에 의존은 누군가에게 심리적, 감정적으로 의지하거나 의존하는 것을 나타냅니다. 의존은 때때로 다른 사람에게 지나치게 의존하여 자신의 감정이나 행동을 결정할 때 나타납니다.
예를 들어, 한 사람이 자신의 의사결정에 대해 항상 친구의 의견이나 도움을 필요로 하는 경우를 생각해보겠습니다. 모든 작은 결정에 대해 친구에게 물어보고 승인을 받아야만 느낌이 편안해지는 것은 의존의 표현입니다.
결국 집착은 과도한 관심과 욕구에 기반하며 상대방에 대한 지나친 강렬한 감정을 나타내며, 의존은 정신적인 의지나 의존을 통해 상대방에 대한 지속적인 의견이나 도움을 필요로 하는 것을 나타냅니다.
여러분들은 집착하고 있나요? 의존하고 있나요?
둘 다 건강에 해롭지만 집착과 의존없이 Trigger를 찾기 힘들지 않나요? 물론 스트레스는 쌓이지만요.